産後のママの悩み

産後のママの悩み

産褥体操とは?やったほうがいい?

2021/4/28  

産後は骨盤周囲の筋肉が緩み、尿漏れや腰痛などが起こりやすくなっています。それを予防するための“産褥体操についてご紹介していきます。産褥体操の効果や、頻度、実際の体操のご紹介などをします。皆さんもぜひ一 ...

産後のママの悩み

乳汁分泌過多とは?

2021/4/12  

授乳中、ほとんどのおかあさんが経験するおっぱいの悩みやトラブルがあります。おっぱいが張ったり、傷ついたり、出にくくなったり症状は人それぞれです。そんなトラブルのなかのひとつ、『母乳分泌過多』についてお ...

出産前のQ&A 未分類 産後のママの悩み

母子健康管理指導事項連絡カードとは?

2021/4/10  

昔に比べ最近は、結婚、育児にかかわらず働く女性がふえてきています。そのなかで、妊娠、出産となるとおかあさんの体の変化があらわれるだけでなく、精神的にも不安定になることがあります。働く場所によっては、そ ...

産後のママの悩み

乳口炎とは?~白斑とは~

2021/2/10  

赤ちゃんの授乳をしているときに「なんだか乳首が痛いな」と感じることはありませんか?同時に乳頭ににきびのような白い塊(白斑)ができている場合、『乳口炎』になっていることがあります。 乳口炎は一度なってし ...

産後のママの悩み

産後の悩み~肌荒れ~

2021/2/7  

産後の肌荒れ 子どもを出産してから、肌がごわつく、乾燥がひどくなった・・・など、肌荒れを感じることがよくあります。 赤ちゃんのお世話をしながらケアに時間がかけられず、なかなか治らない、手がかけられない ...

産後のママの悩み

産後の悩み~髪の毛(抜け毛)~

2021/2/7  

産後の抜け毛 産後の悩みの一つである、“抜け毛”。出産後脱毛症と言われており、髪の毛がとても抜けやすくその量に、ショックを受ける人も少なくありません。くしでといたり、髪の毛を洗うだけで、たくさんの髪の ...

産後のママの悩み

産後の悩み~虫歯について~

2021/2/7  

産後の口腔内 妊娠中、ホルモンバランスの影響でおかあさんの口腔内は酸性に傾き、虫歯になりやすいといわれています。それは産後すぐも少しの間続くため、口腔内のケアはしっかり行っていきたいものですね。 もし ...

産後のママの悩み

産後の悩み~ホルモンバランスの乱れ~

2021/2/7  

産後のホルモンバランスの状態って? 妊娠中、赤ちゃんを産むための準備として、多くのホルモンが分泌されますが、出産によって一気にホルモンの分泌が減ります。これによって大きくホルモンバランスの乱れが生じて ...

産後のママの悩み

産後の悩み~外見の変化~

2021/2/7  

産後の体の悩み~外見の変化~ 出産後、ヘコまないお腹、妊娠線や脇、おへそ周りの黒ずみが残る皮膚など。出産したからといって、簡単に妊娠前に元通り!とはいきません・・・妊娠中とはまた違った体の変化があり、 ...

産後のママの悩み

産後の悩み~おっぱいについて~

2021/2/7  

初めての授乳 今回はおっぱいの悩みについてです。 母乳育児は親子の信頼関係を築いたり、安心感を覚えたり、愛着関係を築いていくのにとても大切な時間です。 しかし、初めての授乳で乳首が傷ついたり、おっぱい ...

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