育児 赤ちゃんのこと

メンタルリープとは?計算方法や周期ごとの赤ちゃんの特徴を解説!

2022年7月11日

メンタルリープについて

「メンタルリープ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?赤ちゃんのぐずりに関するものなのですが、恥ずかしながら、筆者は最近まで聞いたことがありませんでした。一番下の子が3歳になった今、「もっと早く知っておきたかったな」とうらやましく思っています。きっと同じようなお母さんもいらっしゃるでしょう。

この記事では、赤ちゃんのメンタルリープについて紹介し、ぐずり期間や計算方法を解説していきます。今まさに赤ちゃんのぐずりに悩んでいる方やこれからという方もぜひご参考になさってください。

メンタルリープとは?

赤ちゃんのメンタルリープとは

メンタルリープとは、赤ちゃんが01歳半の間に10回ほど訪れるぐずり期のことをいいます。これまで、赤ちゃんがぐずることに関して、漠然と「そういうもの」という認識を皆さん持っていたと思います。確かにその通りなのですが、それに法則性や特徴があることが分かったのです。

赤ちゃんは、一定の週数ごとに成長していきます。自分でもよくわからないまま心身が成長していくので、不安や戸惑いを感じることでぐずってしまうのです。

「赤ちゃんが泣き止まないのはこの子の性格かも」と思って悩んだり、なかなか泣き止まない赤ちゃんを前にイライラしてしまって自己嫌悪に陥ってしまったりというお母さんも多かったでしょう。しかし、これはみんなあることなのだ、意味のあることなのだと分かればとても気が楽になりますよね。

メンタルリープを発見したのは?

発見したのはオランダのF. プローイユとH.ヴァン・デ・リート夫妻。彼らはタンザニアで野生のチンパンジーの研究をしていました。40年という長い研究によって、人間の赤ちゃんにはぐずりやすくなる時期というものがあることがわかります。そして自身の著書で紹介し、瞬く間に世界に広がっていったのです。

メンタルリープの計算方法

メンタルリープは出産予定日から数えて計算します。では具体的にどのように計算していくのか、また簡単にできる計算アプリもご紹介していきます。

どうやって計算する?

メンタルリープは、生後5週目から始まり、8週、12週、19週、26週、37週、46週、55週、64週、75週と約10回起こるとされています。

例)

出産予定日202281
メンタルリープ1回目…202295

2回目…2022926

このように、計算は意外と簡単です。週数を数えればいいのでカレンダーを見ながら印をつけておくのもいいですね。

計算アプリの活用がおすすめ!

カレンダーを見ながら数えるのはめんどくさい、スマホでも確認できるようにしたいという方は計算アプリを使ってみてはいかがでしょうか。出産予定日を入れるだけでリープの周期や今どのリープにいるのか、次はどのようなリープなのかが分かります。

おすすめアプリはこちらです。

BabyGo

ワンダーウィーク

メンタルリープの周期

メンタルリープの周期

メンタルリープには周期があります。周期によって赤ちゃんの様子や変化も違うので、あらかじめ知っておくといいですね。ここでは周期ごとの赤ちゃんの成長についてみていきます。

1回目(5週)五感のリープ

五感が発達しはじめるころです。においや音に敏感になったり、30㎝以上の距離でも焦点が合うようになったりします。この頃から笑うようになったりするので、反射的にだとしてもこちらも思わず笑顔になってしまいますね。

2回目(8週)パターンのリープ

物事には決まりがあるということを認識し始める時期です。例えばいつも聞いている音やいつも嗅いでいるにおい、味を覚えて真似をしようとします。また、自分の手足をじっと見つめたり「あー」「うー」などの声を発したりして手足の動きや声で自分というものを確認しているのです。

3回目(12週)推移のリープ

首が座り始める時期です。少しずつ自分で頭を動かしてキョロキョロ見回すことも可能なので、物や人を認識し始めます。いろいろなものに興味を持ち、自分の足を口に入れたりおもちゃやハンカチなどを握ったりして手足の動きも活発に。この頃まではメンタルリープにおける成長がグンと伸びます。

4回目(19週)出来事のリープ

物事の決まりを理解した後は変化を感じ取ります。例えばつみきをつかんで口に持っていったり音楽に合わせて手を叩いたり、声を出したりしてご機嫌な様子が見られることもあるかもしれません。五感の発達が著しい時期です。

5回目(26週)関係のリープ

この時期は、物や出来事の関係性を理解し始めます。たとえば「押したら物が倒れた」といった因果関係や人や物との距離感も分かってくるので、ママが近くにいないと泣いてしまったりします。この頃から寝返りやひとり座りなどができるようにもなりますよ。

6回目(37週)分類のリープ

この頃の赤ちゃんは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの観点から物事を分析し、分類する力が身につきます。といってもまだまだ細かい分類はできません。乗り物、動物などといったおおまかなグループに分けて認識していくのです。

7回目(46週)順序のリープ

この時期になると、物事の順序を理解し、覚えていきます。そして、その通りの順番でやることにこだわりを見せ、何度も繰り返します。例えばパパやママの手の動きをまねて手遊び歌を一緒にやったり、スプーンを使って食べようとしたり。

8回目(55週)工程のリープ

順番の決まっている一連の流れを、意味のあることなのだと認識します。生後11か月ぐらいなので、自分の意志でハイハイやひとり歩きをし、自分の行きたいところへ行くようにも。これまで学習して来たやり方だけでなく、もっと別の方法はないかな?と考え始めます。

しかしそれには失敗が伴うので、自分が思っていたのとは違う作業が増えたりすると、途端に不機嫌になることもあるので注意しましょう。

9回目(64週)原則のリープ

何事にもルールがあるということを理解し始めます。この頃には13か月ぐらいになっているので、親もそろそろ躾を始める時期です。ご飯を食べるときは「いただきます」食べ終わったら「ごちそうさま」など簡単なものから始めるといいですね。

その際に、赤ちゃんはこれらのルールを壊そうとします。わざと「いただきます」を言わずに食べ始めたり、遊びながら食べたりといったことです。しかしこれもまた学習のひとつ。イライラしてしまうかもしれませんが、自分でいろいろ試していると考え、深呼吸して心に余裕を持ちましょう。

10回目(75週)体系のリープ

物事を理解し、自分の中でうまく解釈しながら適応していきます。そして、これは良いことなんだ、悪いことなんだという区別もつくようになるのです。

また、この頃には16か月ほどになっているので、離乳食も完了期で、割と自分でできることも増えています。人に促されなくても、教えてもらわなくてもひとりでやりたいという気持ちが強くなって行動に出始めるのです。

メンタルリープの時期の赤ちゃんの特徴は?

メンタルリープの時期の赤ちゃんにはどのような特徴がみられるのでしょうか。以下にまとめてみました。

・眠れない

・食欲がない

・たくさん泣く

・ママから離れない

・できていたことができなくなる

・イライラしていることが多くなる

・どうしても機嫌が直らない

・病気にかかりやすくなる

メンタルリープは赤ちゃんにとってもその変化についていくのが大変で、抑えきれなくなった感情をありのまま表現します。そのため、かんしゃくを起こしてしまうのは、急激な脳の成長に戸惑いを感じているからなのです。

例えば、眠りが浅かったり、全然寝なかったりといった経験をしたママさん達も多いと思いますが、これも当てはまります。その他にもおっぱいやミルクを飲みたがらない、大泣きする、なにをしても機嫌が悪いなどさまざま。人見知りが出るのもメンタルリープが関係しているので、ママさんたちも理解しておくと気持ち的にも楽ですね。

メンタルリープの赤ちゃんの対処法を解説!

メンタルリープの対処法

メンタルリープの時期の赤ちゃんにはどのように接してあげればいいのでしょうか。ママと赤ちゃんお互いのためにも、対処法を知っておくとその後の生活も変わってきますよ。ポイントは以下のとおりです。

〇「こうしなきゃ!」という考え方を見直す

メンタルリープの時期は、さまざまな面で不安定になります。たとえば、それまでご機嫌で寝れていたのに、突然何をしても寝なくなったといったこともあるかと思います。逃げ出したくなる気持ちも痛いほどわかりますが、逃げてもいいです!自分が思い描いていたものと違うからといって軌道修正しようとすると、さらに疲れが増します。

赤ちゃんも人間ですし、特にこの時期は脳の急激な発達や感情面で赤ちゃん自身も混乱気味。それでも自分なりのルールを作ろうとしているため、ママはそのサポートをしてあげるような気持でいると、苦しくありません。

私は、メンタルリープというものを知りませんでしたが、どうしても赤ちゃんが泣き止まないときは、一旦そのまま泣かせて「泣かせない」という行動から離れました。自分の心を守らないと、赤ちゃんと今後も向き合うことはできないと考えたからです。

一瞬でも「泣かせない」ということから離れたことで、とても気持ちが軽くなって、泣いている赤ちゃんをどうやってあやそうかなという気持ちにシフトすることができました。

どうしても泣き止ませないといけないときや、ご飯を食べないといけないときなどやらなければいけないことはたくさんあります。しかし、赤ちゃんの気分は毎回違うので、あまり型にはめずに、その都度柔軟に対応していくといいですね。

〇赤ちゃんとのスキンシップ

メンタルリープの時期の赤ちゃんは、心身の変化に不安を感じていると思います。その際は、いつもより多めにスキンシップをとるなどして安心させてあげるといいですね。

たとえば、赤ちゃんの手を取って手遊び歌を歌ってみたり、一緒に転がってみたり、ママを近くに感じられるようなことをしてあげると、心も落ち着くでしょう。

まとめ

メンタルリープの対処法

2歳になるまでの赤ちゃんはただぐずっていただけだと思っていた私ですが、メンタルリープだったんだと分かってからは、今までの子どもたちの行動にすごく納得しました。どうにかして、教科書通りにと思ってしまいがちですが、赤ちゃんひとりひとりにリズムがあって、意味のあるものなんだと知っておくと、子育てへの思いも変わってきますよね。

メンタルリープの最大のメリットは、ママやパパの気持ちを救えること。ずっと泣いていたり寝ないのは自分たちのせいだと考えることをやめ、これは赤ちゃんの成長なんだと考えることができます。

誰のせいでもない、赤ちゃんみんなが成長するために通る道なんだということを教えてくれたメンタルリープ。もし周りに赤ちゃんのぐずりで悩んでいる方がいらっしゃったら、ぜひ「メンタルリープ」のことを教えてあげてくださいね。

PR 抱っこ紐のことならキューズベリーにおまかせ

キューズベリーは小柄な日本人の身体にフィットするようにつくられた純日本製の抱っこ紐です。

ユーザーの皆様より「他の抱っこ紐では泣いていたのにキューズベリーだと赤ちゃんが楽そうで喜んでいる」などの嬉しいお声を多数いただいております。

以下の「CLICK NOW」ボタンを押して、ぜひキューズベリーの抱っこ紐を一度ご確認ください!

抱っこ紐のことならキューズベリーにおまかせ

新生児も自然な姿勢でしっかり安定

新生児から12ヶ月まで。抱っこ紐ZERO

小柄な日本人の体形に合わせた抱っこ紐

4カ月~3歳まで。抱っこ紐NICO

大人気抱っこ紐のデニムシリーズ!

抱っこ紐 デニムシリーズ

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

助産師ゆき

看護師免許
助産師免許
保健師免許

8年間助産師として勤務し、様々な妊産褥婦さんと関わり勉強させていただきました。
その後2020年に第1子を出産し、今までの経験を総動員して育児をしてみたものの上手くいかないことが多々あり、育児の難しさを身に染みて感じました。でもそれ以上に子供は可愛く大変さも吹き飛ぶ日々。現在は育休から復職し、育児の経験を踏まえ、専門的な知識だけではなく、生活で役に立つ情報を伝えられたらいいなと思います。どうぞよろしくお願いします!
著者情報

Instagram

合わせて読みたい記事

-育児, 赤ちゃんのこと